ဖောက်ထွင်းဖန်သားပန်းကန်လုံးသည် မိသားစုစားစရာအတွက် ကောင်းမွန်သော ကွန်တိန်နာဖြစ်ပြီး သစ်သီးများ၊ အခွံမာသီးများ၊ ထမင်း၊ ခေါက်ဆွဲ၊ အသုပ်၊ စွပ်ပြုတ်၊ အအေးပန်းကန်များနှင့် အခြားအစားအစာများကို တစ်ချိန်တည်းတွင် ကိုင်ဆောင်အသုံးပြုနိုင်သည့်အပြင် မိသားစုအလှဆင်ရန်လည်း ကောင်းမွန်ပါသည်။ မိသားစုများစွာ၏ပထမဆုံးရွေးချယ်မှု။